Tidur Aktif atau REM

 Tidur Aktif atau REM

Setiap siklus tidur tenang atau NREM akan diakhiri dengan tidur aktif atau REM (Rapid Eye Movement atau Gerakan Mata Cepat). Kebalikan dari tidur tenang, denyut nadi, pernapasan, tekanan darah dan aktivitas lainnya berlangsung dengan lebih aktif, cepat dan tidak teratur. Darah dialirkan ke otak dan gelombang otak. Anda dapat melihat seseorang mengalami periode saat saat melihat tonjolan mata bergerak ke kiri dan ke kanan karena memang pada tidur REM, mata bergerak cepat ke kiri dan ke kanan.
Pada saat tidur aktif atau REM inilah seseorang mengalami mimpi yang sebagian besar tidak akan diingat pada saat bangun dari tidur. Anda juga mengalami imobilitas yaitu tidak dapat menggerakkan otot-otot Anda. Hal ini yang berguna agar Anda tidak bergerak sesuai mimpi Anda sehingga membahayakan Anda. Biasanya seseorang mengalami mimpi kira-kira setiap 90 menit sekali dalam sebuah siklus tidur.
Periode tidur aktif berlangsung selama 25 persen dari keseluruhan periode tidur kita. Pada saat tidur aktif atau REM, tubuh memulihkan fungsi-fungsi tertentu dari otak dan juga memperbaiki mental. Pada saat ini pikiran akan memilih, mengolah, mengorganisasi, menghapus hal-hal yang tidak penting dan menyimpan keterangan yang dialami pada hari sebelumnya seperti saat seseorang merekam film dan akan mempersiapkan otak dan pikiran untuk menerima keterangan baru esok harinya. Saat tidur aktif, otak akan menghapus memori jangka pendek atau data tidak penting dan mempertahankan ingatan jangka panjang. Inilah yang membuat setelah tidur, pikiran terasa lebih segar karena tersedia lebih banyak memori otak untuk digunakan lagi.
Selain itu, selama Anda tertidur, tubuh menghasilkan sel T yang akan melawan patogen atau bibit penyakit. Dan saat tertidur, tubuh juga menghasilkan hormon leptin untuk mengatur nafsu makan.
Agar tubuh merasakan manfaat baik dari tidur, seseorang harus mengalami semua proses tidur tersebut dan dalam waktu yang cukup. Jika kita kurang tidur, akan sulit berkonsentrasi, kehilangan memori, dan kosa kata, penurunan kesanggupan berpikir analitis, dan kehilangan kreativitas. Bahkan kurang tidur bisa meningkatkan kekhawatiran dan depresi. Maka, berupayalah agar Anda cukup tidur setiap hari dan rasakan manfaatnya.

Apa yang terjadi saat kita tidur?

Tidur Tenang atau Non-REM

Selama siklus tidur kita akan mengalami 2 macam keadaan tidur yaitu keadaan tidur tenang dan keadaan tidur aktif. Tidur tenang sering dikenal dengan istilah tidur NREM atau Non-REM (No Rapid Eye Movement atau Tidak Ada Gerakan Mata yang Cepat).
Saat tidur tenang atau NREM atau Non-REM, tubuh seseorang akan mengalami kegiatan yang tenang. Denyut nadi, pernapasan dan tekanan darah tubuh akan bergerak lebih tenang dan teratur. Ini adalah proses di mana tubuh memulihkan tubuh. Otot-otot, kelenjar tubuh dan susunan tubuh diperbaiki. Zat-zat yang tidak berguna akan dibuang dari tubuh. Pada saat tidur tenang juga terjadi penggabungan protein-protein yang akan digunakan pada saat tidur aktif.
Pada keadaan tidur tenang atau NREM atau Non-REM, seseorang akan mengalami 4 tahap. Berikut ini tahapan yang terjadi ketika Anda mulai tertidur

Tidur Ringan

Saat pertama kali seseorang mulai tertidur, Anda memasuki tahap pertama di mana Anda mengalami tidur ringan atau tidur dangkal, di mana otot tubuh akan mengendur dan gelombang otak akan bergerak tidak beraturan. Pada tahap ini biasanya dimulai ketika Anda mengantuk dan tertidur. Tahap pertama berlangsung selama 30 detik sampai 7 menit pertama tidur Anda.

Tidur Lebih Pulas

Tahap ketiga tidur Anda semakin lelap. Pada tahap ini, tubuh Anda mulai sulit dibangunkan karena sudah terlelap.

Tidur Terpulas

Tahap keempat merupakan tahap tidur paling pulas. Pada tahap ini, otak memproduksi gelombang besar, sebagian besar darah dialirkan ke otot, terjadi pemulihan dan perbaikan fungsi tubuh. Hormon pertumbuhan dihasilkan dan terjadi proses pertumbuhan berlangsung pada tahap ini. Tahap ketiga dan keempat berlangsung selama 50 persen dari seluruh waktu tidur kita.

Jika saat tertidur, kita tidak bisa memasuki tahap ketiga dan keempat, maka kemungkinan besar saat terbangun kita akan merasa letih bahkan bisa depresi.

Selesai memasuki tahap keempat, Anda akan mengalami tahap pertama kembali, memasuki tahap kedua dan seterusnya. Siklus ini akan berulang beberapa kali. Pada umumnya pengulangan siklus ini berlangsung selama 3 sampai 5 kali. Lamanya 1 kali siklus membutuhkan waktu sekitar 90 sampai 110 menit.

Diabetes Mellitus Bisa Disembuhkan?

 Harga : Rp. 450.000,- (082-139-139-688)

Diabetes Mellitus Bisa Disembuhkan?

Diabetes Melitus merupakan suatu penyakit di mana kadar glucosa di dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara cukup. Kurang lebih 30% penderita Diabetes Mellitus disebabkan karena faktor genetik, dan 70% lainnya disebabkan faktor psikis, pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi, serta over weight.
Dari hasil survey, 80% orang terkena Diabetes Mellitus meninggal dunia karena penyempitan pembuluh darah di jantung, dan lebih dari 75% meninggal karena komplikasi. Aktivitas fisik yang kurang dapat menyebabkan LDL tinggi, kadar gula darah tinggi dan tidak bagus juga untuk kesehatan jantung, hal ini menyebabkan homo diabeticus.
Gangguan toleransi gula pra diabetes, dapat terjadi jika kadar gula darah sewaktu 150-180 mg/dl. Hal ini disebabakan karena kelainan reseptor insulin jumlahnya berkurang di otot rangka, akibat terhalang oleh sel-sel lemak sehingga hormon insulin tidak dapat masuk sel akibatnya gula tidak dapat masuk sel dan sel menjadi cepat rusak terutama sel-sel pembuluh darah. Jika hal ini berlangsung 5-10 tahun lagi dapat menyebabkan Diabetes Mellitus type 2. Yang berbakat terkena Diabetes Mellitus yaitu: orang tua yang diabetes, melahirkan bayi > 4,5 kg, gula darah puasa 100-125 mg/dl dan gula darah sewaktu 140-199 mg/dl.
Tentunya Bapak dan Ibu menginginkan hidup yang lebih sehat, karena Diabetes Mellitus tidak dapat sembuh, tetapi Diabetes Mellitus dapat dikendalikan dengan perencanaan makanan,  Olahraga yang rutin dan minum obat Diabetes Mellitus bila perlu.

Stres Jangka Pendek Kurangi Daya Ingat

Stres jangka pendek yang berlangsung hanya dalam beberapa jam dapat merusak komunikasi sel otak di beberapa daerah yang berhubungan dengan kemampuan belajar dan daya ingat. Demikian yang dikatakan oleh peneliti dari University of California.
Stres berat yang berlangsung selama beberapa pekan atau bulan dapat merusak komunikasi sel di wilayah ingatan dan kemampuan belajar di otak, tapi penelitian tersebit memberi bukti pertama bahwa stres jangka pendek memiliki dampak yang sama. Studi tersebut disiarkan dalam Journal of Neurosicence.
Stres terus terjadi dalam hidup kita dan tak dapat dielakkan. Oleh karenanya, tim peneliti tersebut berpendapat bahwa hasil temuan mereka memegang peranan penting dalam pengembangan obat dan menawarkan pemahaman mengenai mengapa sebagian orang lupa atau memiliki kesulitan untuk mempertahankan informasi selama situasi penuh tekanan. Mereka mendapati bahwa bukannya melibatkan hormon yang dikenal luas sebagai penyebab stres, cortisol, yang mengalir di seluruh tubuh, stres akut justru mengaktifkan molekul tertentu yang disebut corticotropin releasing hormones (CRH) - -yang mengganggu proses cara otak mengumpulkan dan menyimpan ingatan.
Para peneliti tersebut mendapati bahwa menghalangi interaksi molekul CRH dengan molekul reseptor menghilangkan kerusakan stres pada daerah yang terlibat dengan cara belajar dan ingatan. Tim peneliti mengungkapkan bahwa ada kumpulan yang terbentuk yang memperlihatkan kemampuan untuk menghalangi reseptor CRH, dan penelitian tersebut dapat memainkan peran dalam pembentukan terapi berdasarkan kumpulan itu untuk menangani kehilangan daya ingatan dan kemampuan belajar yang berkaitan dengan stres

Segera ketahui berapa tekanan darah anda secara mandiri.....

Harga : Rp. 650.000.-
Dicari untuk jadi agen.. Hub : ganeshasuksesmakmur@gmail.com

Aplikasi Software PDU Untuk Detailer

Bagi para teman - teman detailer (Medical Representative) sekarang anda tidak perlu bingung untuk memanage penjualan anda, karena sekarang telah ada software untuk menginput Penjualan Dalam Unit yang telah anda ciptakan di outlet customer anda.
Feature :
1. Setting Outlet / Rumah Sakit / Apotek
2. Setting Produk
3. Setting Customer (Dokter / Apoteker / Kepala Ruangan / KPDM)
4. Input Penjualan
5. Laporan Penjualan Per Periode
6. Laporan Penjualan Per Karyawan

Dengan adanya Software ini anda akan lebih mudah untuk meraih omset anda.
 Software berjalan baik di Windows XP

Download Trial Programnya Disini

Informasi pemesanan :
Harga  : Rp. 100.000,-
Email   : ganeshasuksesmakmur@gmail.com
HP      : 082-139-139-688

Kwitansi Elektronik

Ini adalah software pembuat Kwitansi secara otomatis (elektronik). Anda tinggal memasukkan data yang diperlukan seperti Pemeri dana, keperluan, jumlah uang, penerima dan anda tinggal Print maka secara otomatis kwitansi akan tercetak (Tentunya ada Printnya Lho....hehehehe....)

Informasi pemesanan :

Harga  : Rp. 100.000,-
Email   : ganeshasuksesmakmur@gmail.com
HP      : 082-139-139-688

Ekstrak Jahe Pembunuh Sel Kanker Ovarium

JAHE bisa digunakan dalam pengobatan kanker ovarium seperti halnya kemampuan ekstrak cabai dalam pengobatan kanker pankreas.

Kesimpulan itu didasarkan hasil penelitian yang dilakukan Dr Rebecca Liu, asisten profesor bidang kebidanan dan ginekologi di Michigan Comprehensive Cancer Center University, AS, beserta timnya. Mereka telah melakukan tes terhadap bubuk jahe yang dilarutkan lalu diberikan pada sel kanker ovarium.

Seperti dikutip dari Helath Medicals, Senin (29/3), hasil penelitian itu menunjukkan adanya bukti bahwa berbagai makanan pedas atau panas bermanfaat dalam menghambat pertumbuhan kanker. Studi ini mengkaji efektivitas jahe terhadap sel penderita kanker. Namun, penelitian ini masih merupakan langkah pertama. Dikatakan, jahe dapat membunuh sel kanker dengan dua arah, yakni proses kehancuran yang disebut apoptosis dan autophagy.

Menurut Dr Rebecca, banyak penderita kanker yang mengalami resistensi terhadap kemoterapi standar. Dalam hal ini, tindakan kemoterapi merupakan proses apoptosis. Sementara itu, jahe memiliki kemampuan untuk memakan sel (autophagy) sehingga dapat membantu mereka yang resisten terhadap kemoterapi. American Cancer Society melaporkan kanker ovarium telah membunuh 16 ribu dari 22 ribu perempuan AS.

Jahe terbukti mampu mengontrol inflamasi yang berhubungan dengan perkembangan sel kanker ovarium. Dalam studi lain, dilakukan percobaan dengan tikus yang diberikan capsaicin (salah satu zat dalam cabai). Sanjay Srivastava dari Universitas Pittsburgh School of Medicine, AS, menemukan capsaicin mampu membunuh sel kanker pankreas. Capsaicin membuat sel-sel kanker mati dan memiliki kemampuan untuk mengurangi ukuran tumor.

3 Terobosan Pengobatan Sperma

PADA minggu ini di jurnal Nature, ahli reproduksi biologi mengatakan bahwa mereka telah mencapai terobosan dalam teknologi pengobatan kesuburan pria. Ilmuwan Jepang berhasil menumbuhkan dan menyuburkan sperma dewasa dan subur dalam tabung reaksi. Bahkan sperma itu berhasil digabungkan dengan sel telur dan menghasilkan keturunan.

Tak hanya hasil penelitian di atas, berikut ini ada tiga terobosan sukses dan menarik lainnya dalam penanganan sprema dan kesuburan laki-laki:

1. Dalam hasil studi baru-baru ini di jurnal Nature, para ilmuwan menemukan cara untuk mengambil jaringan dari testis tikus jantan dan menumbuhkannya menjadi sperma subur di luar tubuh. Terobosan ini dapat membantu anak laki-laki menjalani pengobatan kanker untuk melindungi kesuburan mereka di masa depan.

2. Awal bulan ini, dua temuan terpisah juga dimuat di jurnal Nature menjelaskan bagaimana sperma bertemu telur. Ketika sperma mendeteksi hormon progesteron (yang dilepaskan oleh sel-sel di sekitar telur) mereka menjadi hiperaktif dan mulai berenang ke arah tujuan mereka. Ketika sperma laki-laki ini tidak memiliki sensor progesteron tersebut, ia pun menjadi tidak subur.

3. Pada bulan ini, dalam sebuah studi dalam International Journal of Andrology, terbukti bahwa tingkat kesuburan antara pria telah jatuh selama beberapa dekade terakhir. Studi ini dilakukan dengan memantau pria Finlandia lahir antara 1979 dan 1987 dihibungkan dengan penurunan kualitas sperma. Menurut peneliti hal tersebut disebabkan faktor lingkungan.

High Blood Pressure (Tekanan Darah Tinggi)

Nah berikut saya berikan informasi tentang Cara Menurunkan Hipertensi Darah Tinggi (dirangkum dari berbagai sumber);
1. Kurangi makan-makanan yang mengandung garam berlebihan
2. Hindari makanan camilan yang asin
3. Batasi mengkonsumsi daging dan keju
4. Pilih jumlah kandungan yodium rendah saat membeli makanan
5. Kurangi pemakaian saos yang berlebihan.
6. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran seperti melon, alpukat, semangka, lidah buaya, mentimun, labu, buah pare, seledri, bawang putih dan juga makanan yang mengandung banyak unsur omega-3.

Untuk mendukung proses menurunkan hipertensi/darah tinggi, maka sebaiknya anda juga mengkonsumsi obat seperti dibawah ini;
1. Calcium channel blockers (Norvasc (amlopidine), Angiotensinconverting enzyme (ACE))
Merupakan salah satu obat yang biasa dipakai dalam pengontrolan darah tinggi atau Hipertensi melalui proses rileksasi pembuluh darah yang juga memperlebar pembuluh darah.
2. Diuretic {Tablet Hydrochlorothiazide (HCT), Lasix (Furosemide)}. Merupakan golongan obat hipertensi dengan proses pengeluaran cairan tubuh via urine. Tetapi karena potasium berkemungkinan terbuang dalam cairan urine, maka pengontrolan konsumsi potasium harus dilakukan.
3. Beta-blockers {Atenolol (Tenorim), Capoten (Captopril)}. Merupakan obat yang dipakai dalam upaya pengontrolan tekanan darah melalui proses memperlambat kerja jantung dan memperlebar (vasodilatasi) pembuluh darah.

Segera Dapatkan Tensi Digital (Produk Singapore)

 Harga : Rp. 450.000,-  (Garansi 1 Tahun)

Harga : Rp. 650.000,- (Garansi 1 Tahun)

Informasi pemesanan :

Email   : ganeshasuksesmakmur@gmail.com
HP      : 082-139-139-688

Diabetes

MENJAGA kadar gula darah dengan mengubah gaya hidup merupakan salah satu faktor penting dalam mengontrol diabetes. Hal ini karena tubuh kekurangan insulin yang berperan mengatur gula darah (baik karena tubuh tidak bisa memproduksi atau memproduksi dalam jumlah kurang).

Insulin bekerja mengolah gula dan glukosa dari makanan yang Anda konsumsi dan mengubahnya menjadi energi yang bisa digunakan tubuh. Jika tidak diproses, glukosa akan akan tetap berada di dalam darah, sehingga meningkatkan kadar gula darah.

Kondisi ini sangat berbahaya karena sebagian organ kelaparan kekurangan gula dan sebagian organ lain rusak karena terlalu banyak gula. Kadar gula yang tidak terkontrol seperti ini bisa merusak mata, saraf, ginjal dan pembuluh darah.

Bagaimana cara menurunkan kadar glukosa darah? Cara terbaik adalah memadukan obat yang diresepkan dokter dengan beberapa langkah sederhana berikut:

Diet. Diet rendah karbohidrat merupakan cara yang paling dikenal dalam menurunkan kadar gula darah. Makanan yang rendah karbohidrat termasuk susu kedelai, jelai, dan ikan haring bisa menjadi pilihan Anda. Selain itu, makanan tinggi serat seperti  kacang kedelai, oatmeal, bran/sekam atau sereal dengan kismis, roti whole bread dan kacang-kacangan bisa membantu mengontrol diabetes. Di samping itu, cobalah menambah asupan buah dan sayuran segar.

Olahraga. Cobalah tetap aktif dan berolahraga setiap hari. Jalan kaki dan bentuk olahraga ringan lainnya bisa membantu membakar gula di dalam tubuh. Jalan cepat, memotong rumput dan aktivitas rumah tangga lainnya merupakan pilihan olahraga yang tepat untuk mengatur kadar glukosa darah.

Turunkan berat badan. Berat badan normal akan membantu Anda mengontrol kadar glukosa darah. Cobalah berkonsultasi dengan ahli nutrisi dan mengikuti anjuran diet dengan benar.

Suplemen. Penderita diabetes lebih berisiko mengalami kekurangan seng. Cobalah mengonsumsi suplemen atau memperbanyak asupan makanan yang mengandung seng untuk menurunkan kadar gula darah. Ayam dan sarden merupakan makanan yang kaya seng.

Tidur cukup. Kurang tidur akan mengurangi kemampuan tubuh mengolah glukosa dengan efektif. Anda bisa membantu menurunkan kadar gula darah dengan istirahat yang cukup.

Konsumsi kayu manis. Kayu manis dinyatakan bisa menurunkan kadar gula darah. Cobalah menambah asupan kayu manis ke dalam diet Anda atau bisa juga menggunakan kayu manis dalam bentuk kapsul.

Minum teh hijau tanpa gula. Cara ini juga dinyatakan bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

Dan yang paling penting Cek Gula Darah anda secara mandiri (di rumah) dengan menggunakan alat cek Gula Darah (Diabecheck)

Harga   : Rp. 450.000
Mudah Digunakan, Cepat dan akurat, Sedikit darah, Hasil dalam 6 detik, 300 memori

Harga Test Strip :

Isi  100 pcs = Rp. 400.000,-

Isi 50 pcs    = Rp. 250.000,-

Isi 25 pcs    = Rp. 125.000,-

Isi 10 pcs    = Rp.   75.000,-

Informasi Pemesanan :
Email : ganeshasuksesmakmur@gmail.com
Hp     : 082-139-139-688
atau Klik DI SINI

Welcome

       We are standing to is coming along to enliven present online business market g low inIndonesia. We believe empirically we are at business area can fulfil need all our customer.
       We have departements present we are running that is SoftwareDevelopment,  AdvertisingFood and Baverage, Well-being, Well-being tool, Pulsa ElektonikFotogarapy,Office Stationery......
       We very glad if you can contact us immediately so that can intertwin cooperation that beneficial both parties.

Email   : ganeshasuksesmakmue@gmail.com

Gtalk   : ganeshasuksesmakmue@gmail.com
 Facebook   : Ganesha Sukses Makmur

Informasi untuk dapat uang secara GRATIS klik DI SINI